Die Farbe des Weißen Hauses in Washington kommt aus Diedorf in Bayern

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...können diese Tipps können Dir helfen!

Einkaufen macht glücklich 🥳 das haben wir alle schon erlebt. Man kann es aber auch übertreiben mit dem Shopping, im schlimmsten Fall kann es sogar zur Sucht werden 😔

Wenn Du gerne und viel shoppst, ist das in der Regel kein Problem 🛒Falls das Einkaufen aber zum Zwang wird, stimmt meist etwas nicht, sagt Konstanze Faßbinder von der Apotheken Umschau:

"Wenn ich zum Beispiel Dutzende Pullis im gleichen Stil habe und in derselben Farbe, dann betreibe ich das eventuell, um etwas zu kompensieren. Männer, die zwanghaft shoppen, bestellen oft technische Geräte - also zu häufig - und betroffene Frauen, da ist es eher der Griff zur Kosmetik oder zur Kleidung, beobachten Experten."

Hinter einem zwanghaften Kaufverhalten steht oft ein emotionales Bedürfnis 😲Betroffene versuchen es mit einem übertriebenen Einkauf zu befriedigen, also einer kurzfristigen Belohnung 🎁

"Besser ist es, langfristige Ziele zu entwickeln, zum Beispiel, dass man mehr mit anderen gemeinsam unternimmt, etwa im Chor singen oder wandern gehen, eine Sprache lernen im Kurs gemeinsam, solche Dinge."

Um uns selbst vor zwanghaftem Einkaufsverhalten zu schützen, helfen die folgenden Tipps 💡

"Ein guter Tipp ist auf jeden Fall nicht mit der Kreditkarte zu bezahlen oder mit dem Handy. Besser ist Bargeld, da habe ich zum einen einen besseren Überblick was ich ausgebe oder ausgegeben habe, und ich spüre auch deutlicher, dass Geld weg ist. Generell sollte man sich vornehmen, Produkte nicht nach Attraktivität zu kaufen, also was mir gut gefällt, sondern nur das was ich wirklich brauche."

Dabei hilft auch ein Haushaltsbuch 📒 Darin können wir die Ausgaben für Lebensmittel, Kleidung, Kosmetik oder technische Geräte festhalten und bekommen einen Überblick darüber, wie viel Geld wir für welche Dinge ausgeben 🤑